プランク

腕立て伏せが苦手な女性のイラストです。【筋トレ】

腕立て伏せが苦手な男性のイラストです。【筋トレ】

腕立て伏せして胸筋を鍛えている女性のイラストです。【筋トレ】

腕立て伏せして胸筋を鍛えている男性のイラストです。【筋トレ】